Home
RIFAN FINANCINDO BANDUNG - Yogurt merupakan salah satu jenis olahan susu yang banyak dikonsumsi mereka yang perhatian dengan kesehatannya. Kandungan bakteri probiotik bersama dengan vitamin B, kalsium, serta magnesium di dalam yogurt bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan hingga menguatkan sistem kekebalan tubuh.
Waktu makan yogurt disarankan dilakukan pada pagi hari ketika keadaan perut sedang kosong sehingga kamu bisa mendapatkan manfaat sehatnya secara maksimal. Lalu, manfaat sehat apa saja yang bisa kamu dapatkan dari sarapan yogurt?
Menurunkan tekanan darah
Kebanyakan konsumsi makanan yang mengandung banyak garam bisa menyebabkan masalah seperti hipertensi dan gangguan ginjal. Kamu bisa menyingkirkannya dengan makan yogurt. Sebab yogurt bisa membantu menghilangkan kelebihan sodium dalam tubuh. Dengan demikian, tekanan darah akan turun dan kesehatan jantung meningkat.
Mencegah infeksi jamur
Konsumsi yogurt sangat bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan infeksi jamur di vagina. Sebab kandungan bakteri Lactobacillus acidophilus yang ditemukan di yogurt bisa mengendalikan pertumbuhan jamur.
Menguatkan tulang
Secangkir yogurt mengandung 275 mg kalsium yang berguna untuk memperkuat tulang.
Melawan bakteri berbahaya
Bakteri baik dalam yogurt bisa membunuh mikroorganisme berbahaya yang jadi penyebab infeksi usus, kembung, atau diare.
Memulihkan tubuh lebih cepat
Setelah olahraga, tak jarang kamu mengalami nyeri tubuh. Konsumsi yogurt membantu dalam memulihkan nyeri yang terjadi secara lebih cepat karena protein dalam yogurt menyediakan asam amino ke otot Anda untuk memperbaiki diri.
Mengobati alergi
Penelitian telah membuktikan bahwa ibu hamil yang mengonsumsi yogurt akan memiliki bayi yang tidak mudah mengalami alergi.
Menurunkan berat badan
Ketika kamu makan yogurt, kandungan kalsium di dalamnya akan membuat tubuh lebih sedikit memproduksi kortisol. Hal ini bermanfaat untuk mengendalikan berat badan.
Menyehatkan gigi
Yogurt mengandung asam laktat yang berguna untuk melindungi gusi dari kuman dan partikel penyebab sakit gigi atau gusi.
Maka, kamu ingin lebih sehat di tahun 2018 ini? Mulailah harimu dengan sarapan sehat seperti makan yogurt.
sumber : merdeka.com
baca juga :
PT RIFAN FINANCINDO | Sosialisasi Perdagangan Berjangka Harus Lebih Agresif: Masih Butuh Political Will Pemerintah
PT RIFAN FINANCINDO BERJANGKA | Rifan Financindo Berjangka Gelar Sosialisasi Cerdas Berinvestasi
PT RIFAN FINANCINDO BERJANGKA BANDUNG | PT Rifan Financindo Berjangka Buka Workshop Apa Itu Perusahaan Pialang, Masyarakat Harus Tahu
RIFAN FINANCINDO | Kerja Sama dengan USU, Rifan Financindo Siapkan Investor Masa Depan
PT RIFAN | Bursa Berjangka Indonesia Belum Maksimal Dilirik Investor
RIFANFINANCINDO | Rifan Financindo Intensifkan Edukasi
RIFAN FINANCINDO BERJANGKA | Berburu keuntungan berlimpah melalui industri perdagangan berjangka komoditi
RIFAN | Rifan Financindo Optimistis Transaksi 500.000 Lot Tercapai
PT. RIFAN FINANCINDO BERJANGKA | Sharing & Diskusi Perusahaan Pialang Berjangka PT. RFB
PT. RIFAN | PT Rifan Financindo Berjangka Optimistis PBK Tetap Tumbuh di Medan
RIFAN BERJANGKA | Bisnis Investasi Perdagangan Berjangka Komoditi, Berpotensi tapi Perlu Kerja Keras
PT. RIFAN FINANCINDO | JFX, KBI dan Rifan Financindo Hadirkan Pusat Belajar Futures Trading di Kampus Universitas Sriwijaya
PT RIFANFINANCINDO | RFB Surabaya Bidik 250 Nasabah Baru hingga Akhir Tahun
PT RFB | PT RFB Gelar Media Workshop
PT RIFANFINANCINDO BERJANGKA | Mengenal Perdagangan Berjangka Komoditi, Begini Manfaat dan Cara Kenali Penipuan Berkedok PBK
RFB | RFB Masih Dipercaya, Transaksi Meningkat
Tidak ada komentar :
Posting Komentar